Особенности техники дыхания:
- Сразу же после вдоха и возвращения головы в исходное положение, с небольшой задержкой дыхания, начинается выдох через рот (преимущественно) и нос.
- Выдох должен быть постоянным и равномерным до тех пор, пока лицо не появится на поверхности воды.
- В момент появления лица над водой выдох усиливается и помогает освободиться от воды, попадающей в рот и нос.
- Вдох выполняется ртом. Количество вдыхаемого воздуха должно быть достаточным, чтобы комфортно выполнить необходимое количество гребков, когда лицо опущенно в воду.
От инструктора бассейна Мальцева Альберта.
Расписание занятий инструктора:
Начальная подготовка по плаванию (дети с 7 лет)
Пн, Пт 7:30
Вт, Чт 7:30, 18:00, 19:30, 20:15, 21:00
Стоимость занятий:
Разовое занятие - 500 руб.
Абонемент на 4 занятия - 1900 руб.
Абонемент на 8 занятий - 3550 руб.
Абонемент на 12 занятий - 5300 руб.
ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
lk.tyumen-judo.ru
Где Вы можете:
ЗАПИСАТЬСЯ и ОПЛАТИТЬ занятия.
http://uslugi.tyumen-judo.ru/ сайт оздоровительных услуг.
ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ!
ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535.
#цоптюменьдзюдо #спортнормажизни #тюменскийтатамик #неткоронавирусу @tyumen_judo @uslugi_tyumen_judo #бассейнтюмень #фитнестюменьдзюдо #бассейнтюмень #фитнестюмень #детитюмени #мамытюмени #детитюмень #мамытюмень #зожтюмень #мамочкитюмени #мамочкитюмень #деткитюмени #спорт72 #общиймассажтюмень #антицеллюлитныймассажтюмень #фитнес72 #тюменьспортивная