Здравствуйте, друзья! Рады представить вам актуальное расписание наших популярных групповых программ. Выбирайте то, что подходит именно вам, и присоединяйтесь к занятиям!
1. Суставная гимнастика
Щадящий комплекс упражнений для поддержания подвижности суставов и позвоночника. Улучшает кровообращение, снимает скованность, предотвращает возрастные изменения.
Подходит для людей любого возраста, особенно рекомендовано тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни, имеет артроз, остеохондроз или восстанавливается после травм.
* Расписание:
вторник, четверг: 09:00
2. Фитнес‑микс
Динамичная тренировка, объединяющая элементы кардио, силовой нагрузки и функциональной подготовки. Развивает выносливость, силу и координацию, помогает сжигать калории.
Подходит тем, кто хочет разнообразить тренировки, улучшить физическую форму и получить заряд энергии. Уровень — начальный и средний.
Расписание:
вторник, четверг: 12:00
Инструктор: Нина Игнатьевна Бельская
3. Китайская гимнастика (цигун)
Гармоничное сочетание плавных движений, дыхания и медитации. Укрепляет дух и тело, улучшает циркуляцию энергии, снимает стресс.
Подходит для всех уровней подготовки, особенно полезно людям, подверженным повышенному стрессу, нарушениями сна, проблемами с позвоночником.
Расписание:
* вторник, четверг: 20:00
* пятница: 11:30
Инструктор: Елена Панова (Инструктор по китайской оздоровительной гимнастике - цигун).
ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ
г. Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
Телеграмм +7 (932) 471 84 55
