Вспоминаем и учимся вместе со спортсменкой «ЦОП «Тюмень-дзюдо», Мастером спорта России Валентиной Белоус.
А какие способы знаете вы?
#цоптюменьдзюдо #тюменскоедзюдо #тренируйсядома #спортнормажизни #лучшедома72 #дзюдоурфо #новыйпоток #тюменскийтатамик #неткоронавирусу #judo #judoworld #judorussia @tyumen_judo @uslugi_tyumen_judo