- Разгибание рук с рукояткой верхнего блока 4 подхода по 10-12 повторений.
- Разгибание рук лёжа с гантелями 4 подхода по 8-10 повторений.
- Разгибание рук в наклоне 3 подхода по 10-12 повторений.
Всех желающих, приглашаем на тренировки!!!
Мы предлагаем вам две формы занятий: самостоятельная работа и занятия с ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ.
Так же вы можете воспользоваться рассрочкой, при оплате абонементов на 3 и 6 месяцев.
ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ!
ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535.
#цоптюменьдзюдо #тюменскоедзюдо #спортнормажизни #дзюдоурфо #новыйпоток #тюменскийтатамик #неткоронавирусу #judo #judoworld #judorussia @tyumen_judo @uslugi_tyumen_judo #бассейнтюмень #фитнестюмень