Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Май 2022
 
     

ЭКСПРЕССФИТНЕС

Экспрессфитнес - смешанные занятия с разными видами нагрузки, силовые, круговые, аэробные, с элементами растяжки, миофасционального релиза и практикой гвоздестояния.
Абонемент на 12 занятий - 5000 руб
Абонемент на 8 занятия - 3500 руб
Абонемент на 4 занятия - 2000 руб

(согласно прейскуранта №75 от 16.11.2021).

Стретчинг
Многие профессии связаны с перегрузкой мышечных групп и отделов позвоночника. Например, любая сидячая работа – это нагрузка на шейный, грудной и поясничный отделы. Мышцы в этих зонах начинают затекать, ныть, ухудшается осанка и кровоснабжение, появляются головные боли, падает зрение. Из-за недостатка активности или, наоборот, стоячей работы развивается варикоз и другие проблемы с сосудами. стретчинг - разновидность фитнеса, которое направлено на повышение мобильности, подвижности суставов, гибкости и пластичности сухожилий и связок, стимулирование сердечно-сосудистой системы
предотвращает такие болезни как:
атеросклероз, тромбоз, повышает костную минеральную плотность, оказывая профилактическое действие против остеопороза и переломов, улучшает кровообращение, координацию, осанку, избавляет от психоэмоционального напряжения и стресса , нормализует сон стретчинг рекомендуют всем: детям, взрослым мужчинам и женщинам, начинающим и профессиональным спортсменам, пожилым людям.
Абонемент на 12 занятий - 3000 руб
Абонемент на 8 занятия - 2000 руб
Разовое - 300 руб
запись у администратора центра по ул. В. Гнаровской, д, 1 тел. 290-535 или в директ

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
lk.tyumen-judo.ru
Где Вы можете: УВИДЕТЬ, ЗАПИСАТЬСЯ И ОПЛАТИТЬ занятия
г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
Viber +7 995 302 70 87