Аквааэробика "Аква-Мама" для беременных: ваш путь к здоровью и комфорту!
Беременность - это особенное время, когда забота о здоровье будущей мамы выходит на первый план. И одним из лучших способов поддерживать себя в форме и чувствовать себя прекрасно является аквааэробика!
Почему аквааэробика "Аква-Мама" идеальна для беременных?
1. Снижение нагрузки на суставы: Вода уменьшает вес тела, что значительно облегчает тренировки и снижает риск травм.
2. Улучшение кровообращения: Упражнения в воде помогают избежать отеков и варикозного расширения вен.
3. Контроль веса: Регулярные занятия помогают поддерживать оптимальный вес, что важно для здоровья мамы и малыша.
4. Расслабление и уменьшение стресса: Вода успокаивает и помогает справиться с эмоциональными нагрузками.
5. Подготовка к родам: Укрепляются мышцы, необходимые для родов, включая мышцы живота и тазового дна.
Ждём вас в гости!
Бельская Нина Игнатьевна
Инструктор групповых программ по аквааэробике, участница фитнес-конференций, сертифицированный инструктор по мягкому фитнесу: пилатес, калланетика боди флекс, суставная гимнастика. Стаж более 20 лет.
Расписание занятий:
«Аква-мама» вторник, четверг в 11:15 суббота 11:15
ФИТНЕС «Тюмень-дзюдо» - ОЛИМПИЙСКИЙ УРОВЕНЬ
г.Тюмень, ул. В. Гнаровской, д, 1, тел. 290-535
Время работы с Пн по Пт с 06:30 до 22:00
Сб, Вс с 08:00 до 22:00
Телеграм +7 (932) 471 84 55
27.03.2026