Для спортсменов «ЦОП «Тюмень-дзюдо» тренировочных этапов ВСМ и ССМ организованы специальные занятия по стретчингу, направленные на восстановление организма после интенсивных нагрузок, которые проводит Анастасия Кугаевская - фитнес-тренер групповых и персональных программ, инструктор тренажерного зала Центра.
Для справки
Стретчинг (от англ. «Stretching», «stretch» - растягивание) - это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
