Календарь

пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Август 2022
 
     

Тренировки по стретчингу

Для спортсменов «ЦОП «Тюмень-дзюдо» тренировочных этапов ВСМ и ССМ организованы специальные занятия по стретчингу, направленные на восстановление организма после интенсивных нагрузок, которые проводит Анастасия Кугаевская - фитнес-тренер групповых и персональных программ, инструктор тренажерного зала Центра.

Для справки
Стретчинг (от англ. «Stretching», «stretch» - растягивание) - это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО!